正常的经期是成熟女性健康的重要标志，很多女性在发生月经紊乱后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽略了到子宫外寻找原因，岂不知，许多不良习惯因素也会导致月经紊乱。导致月经失调的生理因素有哪些？
导致月经失调的生理因素有：
1、情绪异常引起月经不调。情绪异常长期精神压抑，郁闷或遭受重大精神刺激及心理创伤，均可导致月经不调或痛经，闭经，这是因为月经是卵巢分泌的一种荷尔蒙，长期刺激子宫内膜后形成，卵巢分泌的荷尔蒙又受控于脑下垂体和下丘脑释放的荷尔蒙，因此无论卵巢，脑下垂体，或下丘脑的功能发生异常，都会影响月经。
冷刺激导致月经减少甚至闭经。中医学称之为“不通则痛”。
2、起居无度。据研究女性经期冷刺激，会使盆腔血管过度收缩，可造成月经过少甚至闭经，因此，女性应按常规生活，避免劳累过度，特别是经期要防寒避湿。
3、节食导致月经不调。过度节食相关专家研究表明，少女的脂肪含量至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期，过度节食，因机体能量摄取不足，导致体内脂肪及蛋白质消耗过多，导致雌激素合成障碍而显显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，女性追求身材苗条，千万不要盲目节食。
4、嗜烟酒引起月经不调。嗜烟酒烟雾中的某些成分和酒精能干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，在吸烟、饮酒过多的女性中，25%-32%的人会因月经不调而就诊，每天吸烟1包或饮用100毫克以上高白酒的女性，月经不调的人比不吸烟、饮酒的女性多3倍，故女性应戒烟，少饮酒。
